Bananowe pieguski

 

Na śniadanko dzisiaj zrobiłam pyszne bananowe pieguski. Zdrowe i szybkie śniadanie, można je również przygotować na zakąskę. Składniki to 3x1;) 1 banan, 1 jajko i 1 łyżka nasion chia. Proste:)! 

Skł:

1 dojrzały banan

1 jajko

1 łyżka nasion chia

Olej rzepakowy lub masło klarowane do smażenia

Banana rozgnieść widelcem lub zblendować, dodać jajko i nasiona chia i wymieszać. Na rozgrzany tłuszcz nakładać łyżką masę i smażyć placuszki na rumiano z każdej strony.

SMACZNEGO!