Herbata samo zdrowie

   Do mojej herbatki wybrałam takie oto właśnie składniki, aby była to bomba witaminowa. Robię ją gdy boli mnie głowa, lub gdy jestem zmęczona.
Imbir, działa przede wszyskim korzystnie na nasz układ odpornościowy, więc zalecam dodawania imbiru do potraw i napoi w okresie jesienno zimowym. Obniża cholesterol i poprawia trawienie. Działa też  antyrakowo.
Maliny, również działają pozytywnie na nasz układ odpornościowy. Mają dzialanie uspokajające i przeciw wirusowe.
Cytryna to przede wszystkim Wit. C.
Mięta działa orzeźwiająco.
Czarna herbata pobudza.
Wymieniłam tylko niektóre właściwości tych świetnych składników mojej herbatki. Te które były dla mnie najważniejsze robiąc tą herbatkę.


Skł;
Torebka dowolnej ulubionej czarnej herbaty
Gałązka mięty
1/2 plaska łyżeczka imbiru startego
2 łyżeczki malin (mogą być mrożone, najlepiej żeby były zebrane z nieskażonych terenów)
2 łyżeczki  miodu (najlepiej sezonowego,  u mnie akurat z mniszka lekarskiego)
250 ml wody zagotować

   Herbatę i miętę  zalewamy gorącą, ale nie wrzącą wodą i odstawiamy do zaparzenia na ok 2 min. Po tym czasie dodajemy maliny, miód i Imbir i odstawiamy, aby wszystkie składniki wydobyły swój aromat.
Następnie przez sitko przecedzamy herbatę i możemy podawać. SMACZNEGO!